日記
2013年7月4日(木)
収支カロリー -481 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

お弁当

14:10

*お昼ごはん*
お弁当(残した)



作ったと言うにはほど遠いですが、お弁当♪
なんか気持ち悪くて、1/4くらい残してしまいましまが(泣)


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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女性 
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50歳 女性 
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