日記
2013年7月3日(水)
体重52.8kg   体脂肪率25.1%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

×

食べ過ぎない

×

おふろでぬくもる

×

快腸生活

×

96*

00:00
体重52.8kg  体脂肪率25.1%


豆乳(いちご)

昼(マクド)
てりやきバーガー
ポテトM

夜(焼き鳥居酒屋)
焼き鳥いろいろ
前菜盛り合わせ
小松菜ディップ
からあげ
なすの揚げ浸し
手羽先
ラーメンひとくち
フルーツタルトひとくち
レモンシャーベット



お昼は他セクションの同期に誘われ
マクドで食べちゃいました(=゚ω゚)ノ笑

でも休憩室やと狭くて落ち着けへんし
外で食べれたんはよかったー☆


そして夜は職場のお食事会でした!
焼き鳥居酒屋のコース料理やってんけど
ひたすら肉ばっかりすぎてちょっときつかった(T_T)

小松菜がいちばんおいしかったです♪( ´▽`)

ギリギリ日付変わるまでには帰れたけど
めっっちゃねむかったー!笑


コメント
2013年7月4日 20:52
こんばんは(*´∀`)

マクド、ということは
まいめろさんは大阪の方(^◇^)?
わたしはマック派です(笑)

焼き鳥なんてしばらく食べてないです
羨ましいな(*´∀`)
2013年7月5日 00:47
こんばんは♪
大阪ではないんですけど関西です*\(^o^)/*
焼き鳥おいしかったです(*^^*)
でもお食事会はタダでごはん食べられるので食べすぎちゃいますー(´・ω・`)

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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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