日記
2013年7月4日(木)
体重51.7kg   体脂肪率27.5%

17:30以降は食べない!!

未記入

夜ほとんどなし!!(オルビス)

未記入

デザート食べない!!

未記入

甘いものは午前中だけ!!

未記入

早寝早起き

×

30分以上踊る!!

未記入

外食は週1(゜-゜)

未記入

よく噛む!!!

未記入

久々にやばい

12:05
体重51.7kg  体脂肪率27.5%

基礎代謝 1162
体年齢 22才
BMI 20.7

とにかく脂肪を燃焼させないと!!!!!


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22歳 女性 身長:158.0cm
高校三年生です|:3ミ

そろそろこの醜い体とも
縁を切りたい。。。
2012年12月22日スタート
開始時49.4kg 22.9%
+0.8kg +3.9%
現在50.2kg 26.8%
あと10.2kg あと7.8%
目標40.0kg 19.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

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