ダイエット日記 > mokaさんのマイページ > プチご褒美決定♪
日記
2013年7月4日(木)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○

先日読んだ「スリム美人〜」の本で
30kg減量した著者のぽんさんは
目標体重を達成したらプチご褒美をしていたので
mokaもプチご褒美を設定してみましたヾ(≧∇≦

54kg台になったら・・・
「ネイル」のプチご褒美ヾ(≧∇≦キャ

目標体重の51.8kgになったら・・・
「お財布」買っちゃおうヾ(≧∇≦それまではガマン

う〜んこれは楽しみ♪
やる気は相変わらず行方不明だけど
気持ちは前向きになって来ました(´∀`*)

皆さんも「プチご褒美」ってありますか(^^?


コメント
2013年7月4日 12:25
わぁ・・・綺麗なネイルぅ・・・(´Д`)♪
美味しそうで食べちゃいたいくらい(´m`)
指先を綺麗にしてるとなぜか気持ちがシャン!としない??

ご褒美システム良いですよねぇ。
ワタシはマクドの1000円バーガーにしようかな♪
・・・ってご褒美をまた食べ物にしてしまうところがスリム美人にはほど遠い様な気がして反省・・・(-ω-;)笑。
2013年7月4日 13:37
スリム美人〜本屋で立ち読みしました(^^)。ご褒美〜いいですよね!私は2日に1回くらいご褒美してますが(^_^;)。

それにしてもmokaさんの減量凄いっっ!こんなに減ったら別人なのでは(*^^*)?参考にさせて下さいね!
2013年7月4日 16:03

その本、気になってるんですよね。

で、読まれた方から、
スリム美人さんは、パジャマを着てねると
聞いて、パジャマにしました。
あと、ご褒美も聞いたので。

ご褒美に、パジャマにしてます。
 
 
2013年7月4日 17:31
mokaちゃんのおかげで
その本知りました。

今日買おうと思ったけど
ケチな私は
(ポイント2倍の日まで我慢しよう(^^;))))
と…( ´_ゝ`)

私のご褒美
本当は上の子の卒業式迄に痩せたら
入学式のスーツを新調するつもりで頑張っていましたが
バタバタしちゃって結局買わずに終わりました。

なので改めて
下の子の卒業式迄に目標達成して維持出来たら
スーツかネイルを…と思っています♪

画像のネイル本当に素敵ですね♪
2013年7月4日 18:02
♪あんころちゃん

>指先を綺麗にしてるとなぜか気持ちがシャン!としない??

そうなの♪そうなの♪
ネイルとかキレイにすると気持ちが全然違うんだよね(*^^)v
そんな私は去年までは全然そんな気になれなかったんだけど
今年は・・・ペディキュアも塗ってみちゃったりしてます(#^.^#)
やっぱり足も手入れすると気持ちが全然違います♪
去年まではお腹のお肉がジャマをしてペディキュアを塗る所じゃなかったの((+_+))

ご褒美何にしようかな♪って考えるだけでも楽しいよね(*^_^*)
2013年7月4日 18:10
♪ポロさん

>それにしてもmokaさんの減量凄いっっ!こんなに減ったら別人なのでは(*^^*)?参考にさせて下さいね!

ポロさんコメ&登録ありがとう(#^.^#)嬉しいです♪

減量・・・確かに15kg減なんだけどね
元々が骨太でゴツイ体格なので、15kg痩せた所で
ちょっと幅と厚みが減ったかな?程度なので
「あれ?ちょっと痩せた?」としか言われません(>_<)
51kg台になれればさすがに「痩せたね」って言ってもらえるかしら(^_^;)?
私がポロさんを参考にさせて頂きます(^o^)/
これからどうぞ宜しくネ♪

2013年7月4日 18:13
♪黒ねこさん

>ご褒美に、パジャマにしてます。

あ〜だから黒ねこさんの日記とかコメ欄には
度々「パジャマ」「パジャマ」って書いてあったのね!(^^)!
ねこのパジャマ買うんですよね(^^?
やっぱり色は黒ねこでしょ〜♪
購入したらパジャマの画像upしてね☆
楽しみにしてます(^_-)-☆ウフフ
2013年7月4日 18:19
♪ルピ♪さん

>mokaちゃんのおかげで
その本知りました。

ちょっと前に結構ピンキーさん達の間で画像upされてたので
私もとっても気になってって買っちゃいました(*^^)v
もう美人さんの生活そのもののルピさんには必要のない本かと思うけど・・・
でもやる気を沢山もらえるから、それだけでも一読の価値はあるかも♪

ご褒美のスーツ買い損ねちゃいましたか(^_^;)
あるある!そういうことって!!
エイヤー!!って気合い入れて買わないと
意外と自分のものって後回しになっちゃうよね〜。
では下の子の時に是非是非スーツを購入しちゃいましょう♪
フクシア
2013年7月4日 20:58
こんばんは〜〜

その本で読んだと思うのですが
ご褒美が食べ物と言うのはおデブさんの傾向だったような
↑これはあんころしゃんに(笑)

その本を読む前は私も
○kgになったら、そば粉のガレット
○kgになったら、韓国美肌ランチ
ってご褒美設定したことがあって、それは達成しました(笑)

30代の頃のダイエットで50kgになったらピアスの穴を開けると言う目標があったのですが、達成できないままです。だからピアスはできません(>_<)

私、今一番欲しいのはレッグマジックサークルなんですが
目標体重になったらもう必要ないから別の物をご褒美にします。
何がいいかまだ考え中。。。
食べ物以外にします(笑)
2013年7月4日 21:04
♪フクシアさん

>ご褒美が食べ物と言うのはおデブさんの傾向だったような
↑これはあんころしゃんに(笑)

あんころちゃんはお痩せちゃんだから1000円バーガー食べても
大丈夫!(^^)!ブイブイ
ご褒美に「焼肉食べ放題」とかはそれは太るよね(>_<)ダメダコリャ~

>30代の頃のダイエットで50kgになったらピアスの穴を開けると言う目標があったのですが、達成できないままです。だからピアスはできません(>_<)

フクシアさんも私と同じ51.8kgが目標体重でしょ(^^?
目標達成したらピアスしちゃえばいいのにヾ(*^▽゜)
ピアスしちゃうとホント楽チンポンですよ♪
イヤリングと違って落とす心配もなくなるし(v^-゚)
フクシアさんのプチご褒美決定〜(*≧∀≦*)
 
 
2013年7月4日 23:05
私は十年くらい前に、えいって勇気だして
耳鼻科でピアスをしてもらったんだけれど、
時期がわるかったのか、私の耳たぶが厚かったのか
穴はすぐふさがっちゃった、、、残念。
はりきってかわいいピアス買ったのに。

で、今ならエステに行ってみたいな。
2013年7月5日 10:14
♪happyさん

>穴はすぐふさがっちゃった、、、残念。
はりきってかわいいピアス買ったのに。

え〜ふさがっちゃったんですか(゜o゜)
ファーストピアス外す時期が早かったのかしら?
それとも穴は開いたけどそのままピアスしなかったとか・・・?
せっかく可愛いピアスもある事だし
ピアス再チャレンジしましょうよ(^^♪
フクシアさんと一緒なら楽しく出来るのでは(^_-)-☆ナンチャッテ

エステもいいですねぇ〜ヽ(*´∀`)ノ
もしももしも49kg台なんて数値を叩き出せたら・・・
エステ行っちゃおうかな(/∇\*)

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 57.5s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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