日記
2013年7月4日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.6%

昨日、ウォーキング30分以上やった。

未記入

昨日、トレーシーメソッドをやった。

未記入

昨日、コアリズムをやった。

未記入

昨日、間食しなかった。

未記入

昨日、20時以降食べなかった。

未記入

昨日、お通じがあった。

未記入

55.6kg   27.6%

11:17
体重55.6kg  体脂肪率27.6%


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30代前半 女性 身長:160.5cm
目標は半年(2013年11月まで)で50kgを切ることです。
ウォーキング、トレーシーメソッド、コアリズムを駆使して頑張ります。
2013年5月23日スタート
開始時56.9kg 26.8%
-0.4kg +0.6%
現在56.5kg 27.4%
あと8.5kg あと6.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

乃彩
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158.0cm 57.3s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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てびち
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150.0cm 52.3s

しーな
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kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

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