日記
2013年7月4日(木)
収支カロリー -1,051 kcal
摂取カロリー 365 kcal
消費カロリー 1,416 kcal

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

お通じあった?

○

16日目☆

11:02
体重49.2kg  体脂肪率29.0%

昨日断食宣言しときながら、夜は我慢できず
高野豆腐とひじきの卵の炒り煮 おくら キムチ納豆
食べちゃいました( ̄▽ ̄;)
まっ、プチ断食と言うことで(笑)←適当(*≧m≦*)

只今生理2日目、お腹痛い。

今日から食事のカロリー計算してみようかな。
でも面倒くさがりの私、続くかしら(^_^;)



コメント
2013年7月4日 21:25
デート良かったですね(*^-^*)
高尾山デートなんて最高じゃないですか☆
羨ましすぃ~(*^¬^*)

適当が一番ですよ(笑)
私はストイックになっちゃうから、失敗の連続なんだよねぇf(^^;
ちなみに、カロリー計算もし出すと調味料まで計算しないとイライラする(笑)
あいたんママさんは、どうかな~(  ̄▽ ̄)
ザッパにすると続けられそう(* ̄∇ ̄)ノ
2013年7月4日 23:23
おちさん☆
デートってほとんどしないから、楽しかった
まぁ、まだ新婚なんでね(笑)(*≧m≦*)

カロリー計算もうギブアップ
面倒くさいわぁ
大雑把がベストみたい(笑)

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37歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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