日記
2013年7月4日(木)
体重61.3kg

Wiifitやる

×

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

○

常に腹筋に力を入れる

○

レッグマジックする

×

57日目

10:46
体重61.3kg


*フレークブラン
*ヨーグルト
*オニオンスープ


*シーザーサラダ
*チョコチップスティック2本
*ホットレモンティー


*プロテインダイエットバナナ

間食
*ジンリッキー


仕事がきつすぎて運動できない...


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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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