日記
2013年7月4日(木)
体重71.8kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -11 kcal
摂取カロリー 1,899 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

イメージトレーニングを5分する

未記入

起床してすぐに体重を測る

○

アイスコーヒーを一日一杯にする

○

運動意識をつける

×

恐るべし

08:00
体重70.4kg  体脂肪率35.0%


もう一人の私。
私の潜在識。
仮にRJと名付ける。
いつも笑顔を絶やさない彼。
実際はとても腹黒い男だ。

彼は私を支配する。
「このままでいいんだよ」
「無理に頑張らなくてもいいさ」
「君にはダイエットは無理なんだ」
甘く優しく、そして時に意地悪に囁く。

どれだけ逃げても、必ず追ってくる。
すぐ後ろで、穏やかな笑みを浮かべて「逃げても無駄なのに」と悠然としてる。

彼が囁くのはダイエットに限らない。
しようとすること全てを邪魔をする。


なんて、書いていると、本当にRJが背後にいそうで怖い(笑)

はい、実はもう負けました。
朝の運動、さぼったよー(涙)
まあ、防御力0どころか、マイナスなんで勝てないのだけどね。

せめてもの抵抗として、この日記を書いてる。
後は意識的に姿勢をよくしてる、かな。
これくらいなら、彼も見逃してくれるから。


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48歳 女性 身長:161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。

2013年7月1日スタート
開始時72.2kg   
-3.2kg
現在69.0kg 37.0%
あと13kg あと18%
目標56.0kg 19.0%

 

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