日記
2013年7月3日(水)
体重68.2kg

6時起床

×

ピラティス(ウエスト)

未記入

ピラティス(全身)

未記入

水2L

○

1時間運動をする

未記入

23時就寝

未記入

68.2kg

08:00
体重68.2kg


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27歳 女性 身長:156.6cm
◆ダイエット計画(第1次)◆
期間:H25.8.1〜H25.8.31の1ヵ月間
目標:67s→61s

◆ダイエット計画(第2次)◆
期間:H25.9.1〜H25.9.31の1ヵ月間
目標:61s→55s

◆自己紹介◆
大学3年のみょんです。
ダイエットピンキー復活しました!

1か月−6sという高い目標ですが、毎日無理なくこつこつと頑張っていきたいと思います!
ダイエットをしながら自分の中の嫌な部分もなくしていき、心身ともに素敵な女性になりたいと思っています。
よろしくお願いします(*^^*)
2013年2月12日スタート
開始時69.0kg
-7.4kg
現在61.6kg
あと11.6kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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