日記
2013年7月4日(木)
体重45.9kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -596 kcal
摂取カロリー 1,072 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

45.9kg   25.5%

09:45
体重45.9kg  体脂肪率25.5%


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35歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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昨日
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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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