日記
2013年7月4日(木)

間食抜き!

未記入

常にプロポーションを意識!

未記入

徒歩通勤or散歩

未記入

間食断ち!!

×

筋トレ!!

×

外出中は意識して腹をへこませる!!

○

晩メシ少なく!炭水化物とらない!

×

【期間限定】ビリーズブートキャンプ!!

×

徒歩通勤!!

○

今日は6日ぶりの休日


昨夜はしっぽり呑みました

つまみもしこたま食ったし、
そのあと漫喫泊まってお菓子食ったんで


今日はもうダイエットお休み!!!!wwww


測定もしないし
写真も撮らないし
ビリキャンも筋トレもしないっ!

たまにゃーいいでしょ。たまにゃーね。


しかしホント舌がおこちゃまだよ俺は。

酒自体、人と呑むときしか呑まないんだけど
ビールとカルーアミルクしか飲めないのよ。

で、昨日はなんか違うの呑んでみたい気分だったから、
連れ (俺がめちゃくちゃ酒弱いのを知ってる) がやめときゃいいのにと言うのも聞かずに
ウィスキーなんて頼んでみたんだけどええ、数cc しか飲んでないんじゃないかなww

まだまだ大人の渋みは出せそうにないっす。


いつも写真載せてるのに何も載せないのも味気ないので職場で撮れたいいショットでものっけとく。


コメント
 
 
2013年7月4日 09:55
6勤はキツイですよ!!

お疲れ様でした☆

たまにゃ〜いいでしょ(笑)
2013年7月4日 10:04
お疲れ
疲れてるときの甘いものはうまいです
イライラして疲れたときにパンに塗るチョコレート&ピーナッツスプレッドそのまま食べたらおいしかったー

とりにくさん意外です
焼酎とかイケるとおもってました
マリブコーラがおすすめです
2013年7月4日 10:12
macco サン
今月は6勤多めですわ〜
たまにゃーねwwww

るかサン
うわああああなんだそれうまいにきまってるじゃねーかあああああ!!!!
焼酎も全然ダメですねーwww
マリブコーラ?うまそう!
 
 
2013年7月4日 14:23
たまには息抜きも必要だよね!!(*´ω`*)

そうする事で長く頑張れるもん。

あたしもお酒、全く飲まないよ( ̄▽ ̄;)
何年も飲んでないかもw
だって、美味しくないし。
飲まなくてもテンション↑↑で行けるし。

あ、つまみ系は大好きだけどね( 〃▽〃)

さて、久々にジムいてきま。
2013年7月4日 15:42
ayapu サン
そうそうつまみってたいていうまいんですよね〜!!そして高カロリー!
酒飲みの習慣がなくてほんとによかったと思ってます

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29歳 男性 身長:172.2cm
※体重ではなく「腹囲」を体重の欄に入力しています※

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NO細マッチョ
YESゴリマッチョ。

日々 ゴリ筋(いたって必要のないムダな筋肉) をつけるために頑張ってます!!

体重測定は毎朝寝起きに行なってます。
2013年6月2日スタート
開始時74.6kg 19.2%
+14.9kg ±0%
現在89.5kg 19.2%
あと9.5kg あと4.2%
目標80.0kg 15.0%

 

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 90.6s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 89.9s

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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