日記
2013年7月4日(木)
体重75.7kg   体脂肪率34.6%

時間がある時はストレッチ!

未記入

間食しない!

未記入

飲み物は水かお茶!!

未記入

お酒は1本目標!最悪2本まで!!

未記入

つまみは食べない!

未記入

マッサージ!

未記入

朝晩体重測定!!

未記入

75.7kg   34.6%

08:45
体重75.7kg  体脂肪率34.6%


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38歳 女性 身長:168.0cm
4児の母です。
もともと細い方ではなかったのですが…
子供を産むたびに体重が↑↑↑
今では臨月の体重をも越えてしまいました(涙)
2013年4月24日スタート
開始時78.0kg 36.0%
-2.3kg -1.4%
現在75.7kg 34.6%
あと17.7kg あと9.6%
目標58.0kg 25.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.0s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.7s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.7s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 92.0s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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