日記
2013年7月4日(木)
体重60.9kg   体脂肪率35.7%
収支カロリー -1,712 kcal
摂取カロリー 368 kcal
消費カロリー 2,080 kcal

諦めない!

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

女の子を意識する

未記入

毎日日記をつける(一言は日記をつける)

未記入

よく噛んで食べる(30回)

未記入

マッサージはかかさずやる

未記入

おやつは3時だけ

未記入

1日1回は運動する(ランニング)

未記入

60.9kg   35.7%

08:33
体重60.9kg  体脂肪率35.7%


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27歳 女性 身長:158.0cm
初めまして(*^▽^*)
今日(7月1日)からはじめます!
絶対にやせる!!!
かわいくなるんです(`・ω・´)
毎日日記書いて諦めずに頑張ります(*^^*)
皆さん一緒に頑張りましょう!
2013年1月7日スタート
開始時60.0kg   
+0.8kg
現在60.8kg 35.7%
あと6.8kg
目標54.0kg   

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.8s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.9s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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