日記
2013年7月4日(木)
体重78.6kg   体脂肪率39.3%

毎朝体重測定

○

間食したくなったら水・茶・コーヒー

×

よく噛んで食べる

○

一食置き換え

○

一日一回は何か運動

○

78.6kg   39.3%

08:05
体重78.6kg  体脂肪率39.3%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
本物の巨デブです…。人様の目に曝すことで、醜い体は恥ずかしいと認識して人並みになります。
2013年6月20日スタート
開始時81.0kg 39.0%
-1.9kg -1%
現在79.1kg 38.0%
あと29.1kg あと18%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.0s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.0s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

一覧へ

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!