日記
2013年7月4日(木)
体重78.6kg   体脂肪率39.3%

毎朝体重測定

○

間食したくなったら水・茶・コーヒー

×

よく噛んで食べる

○

一食置き換え

○

一日一回は何か運動

○

78.6kg   39.3%

08:05
体重78.6kg  体脂肪率39.3%


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40代前半 女性 身長:152.0cm
本物の巨デブです…。人様の目に曝すことで、醜い体は恥ずかしいと認識して人並みになります。
2013年6月20日スタート
開始時81.0kg 39.0%
-1.9kg -1%
現在79.1kg 38.0%
あと29.1kg あと18%
目標50.0kg 20.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 78.8s

mu
30歳 女性 
154.0cm 78.3s

きゅうはな
47歳 女性 
155.0cm 82.0s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

ぎゅーこ
46歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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