日記
2013年7月4日(木)
体重61.2kg   体脂肪率34.8%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

×

61.2kg   34.8%

08:04
体重61.2kg  体脂肪率34.8%


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37歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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30

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

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サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

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