ダイエット日記 > juneyさんのマイページ > ちょっと体重が減った。 嬉しいけど体調不良のせいかな?
日記
2013年7月4日(木)

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

腹筋30回以上

未記入

お風呂上りのストレッチ

×

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

体重が減ってきているのは嬉しいけど2週間以上続く風邪のせいなのか?

それとも糖質制限ダイエットのお陰なのか?

両方か?

風邪は辛いけど風邪が治った時の食欲が怖い!

食欲減退してるつもりでの食べ過ぎなんだもん。

せっかく63キロ台になったから更に頑張らなきゃ!!

あっ、無理せずにね♪


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35歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時56.3kg 33.0%
-0.5kg -0.3%
現在55.8kg 32.7%
あと5.8kg あと10.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

白雪
33歳 女性 
158.0cm 56.6s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 51.3s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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