ダイエット日記 > はせばーぐさんのマイページ > 74.1kg 39.5％
2013年7月4日（木）
体重74.1kg 体脂肪率39.5％ 消費カロリー 1,960 kcal
サンテアージュOX を飲む |  | 食事は、腹八分でよく噛む |  |
おやつは控える |  | 夜８時以降は食べない | |
お通じ１日１回 | | ラジオ体操をする | |
運動は１日最低20分以上 | |
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40代前半 女性 身長：166.0cm
はじめまして、はせばーぐです。
最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。
このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!
最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。
このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!
2012年10月6日スタート
| 開始時 | 79.0kg | |
 | -0.2kg | |
| 現在 | 78.8kg | 41.9％ |
| あと19.8kg | |
| 目標 | 59.0kg |
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