日記
2013年7月4日(木)
体重78.8kg

平日:昼休みエアロバイク10分

○

夜8時以降は食べない

○

1ヶ月間は禁酒

○

平日:昼休みウォーキング20分

未記入

夕飯は酵素

○

夜 JUST DANCE 20分

○

おはよう(*^o^*)Diet2日目

06:27
体重78.2kg

今日も1日
笑顔で過ごせますように〜(*'▽'*)♪


コメント
2013年7月4日 12:48
始めまして☆ 最新に初コメ失礼します。
しゃべり場からやってきました♪

「今日も一日笑顔で」っていいですね^^

私の方が全然体重上なので、パワフルっ子さんのほうが
先にこのサイト卒業してしまうと思いますが、仲良くしていただけたらうれしいです♪
2013年7月4日 14:57
コメント頂きました、レイチェルです(^○^)

コメントしちゃお〜っとやってきました★エヘヘ

素敵な言葉ですね!
私も、一日笑顔で!頑張ります★

 
 
2013年7月4日 15:05
こんにちは!
はじめまして。
今日は、お気に入りに登録してくださりありがとう〜♪

仕事が不定期だったり、
息子たちに振り回されたりと、
毎日けっこうバタバタとした生活をしているので、
コメントとか、失礼なことしてしまうかもしれませんが、
一緒に頑張らせていただきたく、
こちらからも登録させていただきました。

わたしも、結婚して10年で25kg増えたクチです^^;
わたしだけかと思ったら、お仲間がいて嬉しいわ〜(笑)

これから、頑張りましょうね〜♪
2013年7月4日 20:34
てんこさん★
( ゚▽゚)/コンバンワ
コメント嬉しいです

私の大好きな言葉なんです『笑顔っ』♪


卒業いつになることか(;゚Д゚)! (笑)
こちらこそ仲良くしてもらえたら嬉しいです(=^▽^=)


2013年7月4日 20:40
レイチェルさん★
( ゜▽゜)/コンバンハ

飛んできてくれて嬉しいです♪

1日笑顔で過ごせましたかぁ?
自然な笑顔が一番だけど、
(笑う)って不思議と体調にもあらわれませんか?q(・ェ・q)ルン♪


天気が悪くウォーキング出来ずで
今日は体重が増えました(;_;)

2013年7月4日 20:44
すみれさん★
(o^-^)コンバンワ

登録していただけて嬉しいです(^O^)!
ありがとうございます☆

私も毎日子供と仕事に追われバタバタしているので、
遅い時間のコメントになったりしますがすみません(ToT)

仲間がいるって心強いです!!


これから宜しくお願いします(=^▽^=)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
三人出産し、病気治療中
気づいたら10年で増えた体重は25`!!

子供に『ママお肉掴めるね^^』と言われ
ダイエット決意ww

昨年禁煙出来たし!今年は痩せます!

2013年7月3日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと22.6kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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