日記
2013年7月4日(木)
体重57.0kg   体脂肪率32.4%

やたら体重計に乗る

○

米は我慢でしょ

○

ウォーキング

○

06:23
体重57.0kg  体脂肪率32.4%

ちょっと落ちた。

56キロ台目前!

今週中に56キロ台になれるかなー。

昨日は懇談会やら色々で普段専業主婦でボーっとしてる身としては、なんだか疲れた。

人と関わりが疲労をうむらしい。

久しぶりにいろんな話をきけて楽しかったけど。

人に会って、気を使ったりって結構カロリー消費すると思われる。

夜はイライラ?したんでノンアルビールを一気飲み。

オールフリーだからいくら飲んでもノンカロリーだしノンアルコール。

炭酸で胃も満たされてビールも飲んでる気分になれてイイ。

米も欲しくならないしね。

今日もジムで汗かくぞ。これは自分のためだけの時間。そう思うととても楽しい。

ダイエットを始めたら食費が浮くかと思ったら、いつもより野菜を多く買ったり、ノンカロのおやつを買ったりで、結果食費は変わらない。

最近のおやつはもっぱらノンカロのゼリーとバナナ。後、トマトジュース。

肌も調子イイ訳だ。


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42歳 女性 身長:155.0cm
Lサイズの(下手すりゃ2Lサイズ)の主婦です。
2013年6月15日スタート
開始時58.4kg   
-0.8kg
現在57.6kg 33.0%
あと4.6kg
目標53.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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