日記
2013年7月4日(木)
体重61.2kg   体脂肪率34.8%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

×

27日目

05:16
体重61.2kg  体脂肪率34.8%

もうすぐダイエット日記を始めて一ヶ月になります(^-^)

今までのダイエットで一番間食をセーブ出来てる気がする♪
まぁ、運動は特別してないので、がっつり減っているわけではないですが(。-_-。)

七月入って四日目ですが、今月の目標を一つ。

★58`台になる\(^o^)/

現状−2.5`くらいだけど、行けたら良いな〜
とりあえず50`台に行きたい(^^)
生理終わってスパート出来るように今はひたすらキープに徹しますよ〜(`_´)ゞ


コメント
 
 
2013年7月4日 13:01
一緒だよー!!あたしも今月58`台目指すの☆
おにくちゃんと競争だー(笑)
月末には一緒に笑えるといいね(*^。^*)
ファイト〜ヽ(^o^)丿
2013年7月4日 18:34
ゆーちん★
今月はバトルねっo(^▽^)o笑
お互い切磋琢磨して月末には二人で58`になろうね\(^o^)/
 
 
2013年7月4日 21:53
気合い入ってますねー!キープするって大変だけど、その後楽しみが待っているなら頑張れますね!ファイトー(≧ω≦)b

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37歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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