日記
2013年7月4日(木)
体重61.2kg   体脂肪率34.8%

一日の食事は1400kcalまで

○

食べたものを記録する

○

一日一回は体重、体脂肪を記録する

○

お菓子、ジュースは控える

○

お通じ

×

27日目

05:16
体重61.2kg  体脂肪率34.8%

もうすぐダイエット日記を始めて一ヶ月になります(^-^)

今までのダイエットで一番間食をセーブ出来てる気がする♪
まぁ、運動は特別してないので、がっつり減っているわけではないですが(。-_-。)

七月入って四日目ですが、今月の目標を一つ。

★58`台になる\(^o^)/

現状−2.5`くらいだけど、行けたら良いな〜
とりあえず50`台に行きたい(^^)
生理終わってスパート出来るように今はひたすらキープに徹しますよ〜(`_´)ゞ


コメント
 
 
2013年7月4日 13:01
一緒だよー!!あたしも今月58`台目指すの☆
おにくちゃんと競争だー(笑)
月末には一緒に笑えるといいね(*^。^*)
ファイト〜ヽ(^o^)丿
2013年7月4日 18:34
ゆーちん★
今月はバトルねっo(^▽^)o笑
お互い切磋琢磨して月末には二人で58`になろうね\(^o^)/
 
 
2013年7月4日 21:53
気合い入ってますねー!キープするって大変だけど、その後楽しみが待っているなら頑張れますね!ファイトー(≧ω≦)b

コメントする


 


36歳 女性 身長:156.0cm
第一子出産でノッペリ太ってしまったお肉ちゃんです。2人目に挑む前に、重い体を少しでも軽く!
2013年6月8日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-3.4kg -2.6%
現在60.6kg 34.4%
あと3.6kg あと3.4%
目標57.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

一覧へ

 

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!