日記
2013年7月4日(木)
体重57.4kg   体脂肪率27.7%

毎日排便する

○

毎日体重をはかる

×

1日1万歩以上歩く

○

買い食いしない

○

あと36日!

02:15
体重57.8kg  体脂肪率26.8%

ご無沙汰してます、ダイエット日記さま。


書いてはいなかったけど
ちゃんとダイエットはしていましたよ?



甘いものは控えてたし
よく歩いてたし

おかげで体脂肪率が*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




この調子で頑張って行きましょー!


お腹の肉と
太もものガチガチをなくすために!


沖縄旅行まであと36日!


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20代前半 女性 身長:161.0cm
痩せる!痩せる!痩せる!
2013年6月20日スタート
開始時58.9kg 31.2%
-1.5kg -3.2%
現在57.4kg 28.0%
あと3.4kg あと3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.6s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 84.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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