ダイエット日記 > のんのんさんのマイページ > バイオメトリクス開始3日前 夜
日記
2013年7月4日(木)
体重65.9kg
収支カロリー -1,356 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 2,666 kcal

水を体重x40cc以上飲む

○

2フロアくらいは階段で上がる

×

電車で座らない

○

3食食べる

○

腹筋

○

一日10000歩歩く

未記入

コナミスポーツのバイオメトリクスを申し込んで、7月6日から本格開始するので、それに先立ってブログを作成してみました。
  
いろいろ書くつもりでしたが、帰宅が遅くてこんな時間になってしまったので、とりあえず設定だけして寝ます。
 


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女性 身長:161.0cm
太りすぎて、体調絶不調に陥ってしまったので、一番体調が良かった頃の体型まで戻すのが目標です。お付き合いいただけると幸いです。
2013年7月4日スタート
開始時68.0kg 37.8%
-9kg -11.7%
現在59.0kg 26.1%
あと11kg あと7.1%
目標48.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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