日記
2013年7月4日(木)
体重61.3kg   体脂肪率40.1%

毎日体重を測る

○

間食をしない

○

本格的に

01:02
体重62.6kg  体脂肪率41.0%

初めましてこんばんは^^
現在は休学中ですが、看護学生です。

昔からずっとぽっちゃりでしたが
最早ぽっちゃりでは済まされない・・・・・

中学の部活引退と共に運動量が減り
食べる量は変わらず・・・というか増え続け・・・・

バイトもあり、不規則な生活・・・・
食事時間もばらばら・・・・

見事おでぶちゃんに仕上がりました。
今が人生最大のピークでございます(´;ω;`)

ということで、相変わらずバイトはあり
不規則ではありますが、その中でも運動取り入れ
食事に気を付け・・・・

看護学校で勉強したことも活かしながら・・・・
頑張りたいと思います。

とりあえず目標値には最終目標である適正体重を設定しましたが
こつこつやっていきます。

一緒に頑張れるお友達も募集しております^^
あんまりマメな性格ではないですが頑張って記録も日記も続けていきたいと思います。
よろしくお願いします。


コメント
2013年7月4日 09:38
こんにちは(*^^*)

一緒に頑張りたいのですが、
良かったらお友達になっていただけないでしょうか?
2013年7月4日 15:22
はじめましてoωo

一緒にがんばりませんか?><
2013年7月4日 16:46
こんばんは!

わーいありがとうございます(*^^*)
一緒に頑張りましょう!!!!!
ただいま煮干しを食べてます 笑

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20代後半 女性 身長:146.0cm
こつこつ頑張る。

看護学生です。
一緒に頑張れるお友達募集です。
2013年7月4日スタート
開始時63.0kg 41.0%
-3kg -1%
現在60.0kg 40.0%
あと17.4kg
目標42.6kg   

 

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昨日
合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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