ダイエット日記 > くるみさんのマイページ > 3日目 寝ちゃった!
日記
2013年7月3日(水)
体重53.0kg

毎朝体重計にのる

○

カーヴィーダンスをする@

○

カーヴィーダンスをするA

○

カーヴィーダンスをするB

×

ロングブレスをする

○

なるべく水分をとる

○

3日目 寝ちゃった!

21:45
体重53.0kg



遅れてしまった2日目分の日記書いた後に、

運動して3日目分を書く予定だったのに

運動の途中で疲れて寝てしまった。゚(゚´Д`゚)゚。

二日分の運動をする予定だったのに最悪だぁ_(:3 」∠)_

ってことで3日目分を今書いて、

後から4日目分(今日の分)の日記書こうと思います!w

今日こそは!w


3日目の食事内容は・・・

 *朝*
 無し

 *昼*
 ・親子丼
 ・御みそ汁

 *夜*
 ・キムタク炒飯(キムチ&沢庵)目玉焼きのせ

 *間*
 ・棒アイス
 ・オレンジジュース


って感じでした!

そして運動は・・・

 *運動*
 ・カーヴィーダンス1.2
 ・ロングブレス

少ない_(:3 」∠)_

これはやばい・・ヤバスギィッ!w

今日の夜は頑張っちゃうぞ〜(*´Д`*)

そして、3日目に写真を撮ったので、

1週間ごとに写真撮って載せていこうと思いますヽ(^o^)丿

デブくて恥ずかしいけど記録記録〜!w

1週間後にどう変化してるか楽しみ〜♪


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20代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして、くるみです(´Д`*)

食欲になかなか勝てないけど、少しずつでも痩せれるように頑張っていこうとおもいます!

無理なく我慢ばかりしないで楽しく痩せれたらいいなっ!
2013年7月1日スタート
開始時53.4kg   
-1.3kg
現在52.1kg 29.1%
あと7.1kg
目標45.0kg   

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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