日記
2013年7月3日(水)
体重46.2kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -990 kcal
摂取カロリー 986 kcal
消費カロリー 1,976 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

1カ月近くダイエットサボって毎日1800〜2000キロカロリーとるわ、運動しないわだったのにほとんど太ってない( ´艸`)

体重おとすのは大変だけど維持は難しくないらし〜。
どんだけ食べて飲んでたんだろ…ここまで太るのに(笑)

10キロ太って、ダイエットはじめてジム通っても全く落ちなかった体重が仕事辞めて順調だわ〜
あまりに痩せないからきっと体に問題があると信じてDHCの遺伝子検査でリンゴ型かバナナ型かもしくは混合だと思ってたのにまさかの『アダムイブ型』(日本人に4%しかいない肥満遺伝子に問題ない)だった時はDHCに5000円返せよって思ったけど…

当たってるかも(>_<)
全ては不摂生なのね…あたし頑張ります(ノД`)


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34歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

37歳 女性 
152.5cm 44.2s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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