日記
2013年7月3日(水)

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

○

体重チェック

○

規則正しく生活

×

20時以降何も食べない

×

62.7kg   37.3%

23:54
体重62.7kg  体脂肪率37.3%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.8kg -6.6%
現在67.2kg 36.4%
あと18.2kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年9月  
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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