日記
2013年7月3日(水)
体重57.4kg

もも上げ100回

○

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

○

食べる順番に気をつける

○

ジムorカーヴィ

○

7

22:35
体重57.4kg

あさ
ホイップあんぱん
息子の食べかけのパン
コーヒー
ぶどう

ひる
カニクリームパスタ
サラダ

よる
ハヤシライス
スパサラ

運動 1時間


コメント
まあちゃん
2013年7月4日 00:18
ねーねー腕立ての姿勢ってどんなのー?
曲げたまま?伸ばしたままー?
2013年7月4日 00:25
手伸ばしたままだよ!体まっすぐ!
腕の筋肉だけじゃなくて背筋腹筋も鍛えられるんと!

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32歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 57.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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