日記
2013年7月3日(水)
体重57.4kg

もも上げ100回

○

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

○

食べる順番に気をつける

○

ジムorカーヴィ

○

7

22:35
体重57.4kg

あさ
ホイップあんぱん
息子の食べかけのパン
コーヒー
ぶどう

ひる
カニクリームパスタ
サラダ

よる
ハヤシライス
スパサラ

運動 1時間


コメント
まあちゃん
2013年7月4日 00:18
ねーねー腕立ての姿勢ってどんなのー?
曲げたまま?伸ばしたままー?
2013年7月4日 00:25
手伸ばしたままだよ!体まっすぐ!
腕の筋肉だけじゃなくて背筋腹筋も鍛えられるんと!

コメントする


 


32歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

  • 1(ゆに)
  • 1(まあちゃん)
  • 再開2(ゆに)
  • 再開2(まあちゃん)
  • 13(ゆに)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!