ダイエット日記 > * るな *さんのマイページ > ルクエが届きました♪
日記
2013年7月3日(水)
体重63.6kg   体脂肪率45.8%

朝 体重計に乗る。

○

水2g以上飲む

○

ホンチョを飲む

○

カービィーorモムチャンorジリアン

○

ルクエが届きました♪

22:38
体重63.6kg  体脂肪率45.8%

注文していたルクエが届きました゚.+:。ヾ(o・ω・)ノ゚.+:。

レギューラは持ってるんですが、
一人分ご飯を作るのに、小さいのが欲しくて。
Amazonのタイムセールで、安く買えました(*´∀`人)



だいぶ風邪もよくなったので、
予定通り、ダンエボ30分。

ダンエボ楽しいんだけど、
久々すぎて、ダンスについていけませーん(;´Д`)
とりあえず明日も頑張ります。



体重と体脂肪、落ちてるんですが、
これって水分が抜けたんですかね?

鼻のかみ過ぎで、鼻の頭の皮がむけてるし
唇はカサカサ・・・。
健康って大事だよね(´・ω・`)


旦那が
「喉が痛くて、咳が出るんだけど・・・」
私の風邪が、うつったようです(笑)




コメント
 
 
2013年7月4日 12:21
こんにちは(*^_^*)。
風邪で一時食べられなかったからかな?
無理せず続けて行ってくださいね。
旦那さま、お大事に〜。
2013年7月5日 12:11
tochikoさん、こんにちは^^

風邪でもカロリーは、結構とってたました^^;
でもこれで、
私の場合、あんまりカロリーは関係ないと判明!?
前から、何気に気が付いていたんですが(笑)

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45歳 女性 身長:143.3cm
 *2013年6月18日再開*
旦那とフェレット3匹暮らしの専業主婦。
結婚してから10数年。
当時は48sだったのに、気が付けば65s^^;
ダイエットに励み、39sまでダイエットに成功しました。
なのに、なのに・・・今度は66s
何度もダイエットに成功しては、リバウンドの繰り返しです。

原因の1つにうつ病があります。過食や不眠など症状は多々あります。毎日クスリの日々ですが、最近は落ち着いてきたのでダイエット再開することにしました^^

遺伝子検査で炭水化物で太ると判明したので、ゆるく糖質制限しています。運動は嫌いなので少な目。旦那が休みの日は、一緒の時間を楽しみたいので、ダイエットはお休みします。

こんな私ですが、よろしくお願いします♪
2012年5月29日スタート
開始時66.6kg 46.6%
-6.9kg -3.5%
現在59.7kg 43.1%
あと19.8kg あと22.1%
目標39.9kg 21.0%

 

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.5s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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