日記
2013年7月3日(水)
体重74.2kg

黒酢を飲む

未記入

夜の炭水化物禁止

未記入

夜の間食禁止

未記入

入浴中にマッサージ

未記入

踏み台昇降5〜10分

未記入

スクワット20回

未記入

74.2kg

22:07
体重74.2kg


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40代後半 女性 身長:157.0cm
体調悪いので、せめて体調改善するまで今回は頑張ろうと思います。
2013年4月3日スタート
開始時83.0kg 46.6%
-13.7kg -5.3%
現在69.3kg 41.3%
あと0.3kg あと11.3%
目標69.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.0s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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