日記
2013年7月3日(水)
体重56.0kg

ダイエット40日目

22:04
体重56.0kg

クランチ 10×5

ツイスティングクランチ 10×5

レッグマジック 1分×2

レッグレイズ 10×5

ウォーキング 40分


なかなか体重変わらないから、
きのうから夜の炭水化物を豆腐に(^^)/
食後はお酢を。
減ってくれーっ(゚Д゚)


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26歳 女性 身長:150.0cm
妊娠する前は48kg。
一人目妊娠中65kg…
それから58kgまで減るものの妊娠前に戻らず
そのまま二人目妊娠。また65kgまで太り、
58kgから減らずにはや一年………
子ども2人産んだけど、まだ若い!おしゃれしたい!
とダイエットするものの三日坊主w
でも今回のダイエットは本気でする!!!
夏までにはビキニ着れる体型になりたい!
食事制限はあまりしたくない!
主にストレッチ、筋トレ、有酸素運動で
体型を絞ります(`・ω・´)
2013年5月27日スタート
開始時58.3kg 31.3%
-4.4kg -3.2%
現在53.9kg 28.1%
あと8.9kg あと3.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

ポピー
女性 
151.0cm 54.3s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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