ダイエット日記 > はな。さんのマイページ > 本日ダイエット開始
日記
2013年7月3日(水)
体重49.9kg   体脂肪率25.5%

ストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

腹筋 50回

未記入

下半身筋肉トレ

未記入

リンパマッサージ+ストレッチ

○

腹筋50回

○

動画でダンス

○

腹筋50回

○

ヒップアップエクサ10回

○

本日ダイエット開始

21:19
体重49.9kg  体脂肪率25.5%

朝 味噌汁 べーこんおにぎり
昼 担々麺
夜 オムライス アジの南蛮漬け

よーし!がんばるぞ(・`ェ´・)


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30代前半 女性 身長:158.0cm
2015.2.2
頑張ります!
式まであとわずか!
旅行で水着着るかもしれない*\(^o^)/*
今のままじゃ着れないー(汗)
ダイエットもそうですが、これからストレスがたまりそうなことが盛りだくさんな予感…
グチ日記みたいな感じにもなりますが、ダイエットを頑張るためにもツラツラ書いていきます。
2013年7月3日スタート
開始時46.9kg 23.9%
-1.3kg -0.7%
現在45.6kg 23.2%
目標達成!! あと0.2%
目標46.0kg 23.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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