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日記
2013年7月3日(水)
体重42.5kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー -2,095 kcal
摂取カロリー 20 kcal
消費カロリー 2,115 kcal

初日記 & ケーキバイキング〓

21:10
体重42.5kg  体脂肪率19.5%








朝ご飯(なし)

お昼ご飯(外食・12:30頃)

前から行きたかったカフェにて。
ランチ980円にデザートバイキング付きなのです。
本日はハンバーグランチにしました〓

デザートは2皿、ハンバーグ、サラダは半分、ご飯は4/1程頂きました。

お夕飯(19:00頃)

パピコ、こんにゃくゼリー、りんご2切れ、ヨーグルト(レーズン約10粒)


コメント
 
 
2013年7月6日 13:12
はじめまして(^O^)登録ありがとうございます。

体重も身長も同じくらいですね。

頑張りましょう〜

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女性 身長:159.0cm
脳内

ねこ。うさぎ。カピバラ。ウォンバット。アルパカ。

小花柄。パステルカラー。レース。

生クリーム。シフォンケーキ。チーズ。果物。

自然。温泉。銭湯。美術館。灯台。
2013年7月3日スタート
開始時42.5kg 19.0%
±0kg +0.5%
現在42.5kg 19.5%
あと2.5kg あと4.5%
目標40.0kg 15.0%

 

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