日記
2013年7月3日(水)
体重53.2kg

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

×

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

とにかくー

19:33
体重53.2kg

がんばる!!!


コメント
2013年7月4日 07:08
気合いだー!気合いだー!気合い・・・
2013年7月5日 11:03
だーーーーーー

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44歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

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53歳 女性 
160.0cm 53.8s

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158.0cm 57.2s

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158.0cm 52.0s

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