ダイエット日記 > みおさんのマイページ > 食べるよねー寝るよねー
日記
2013年7月2日(火)
体重82.5kg

運動一時間

×

夜8時以降食べない

×

朝ご飯を食べる

○

夜は置き換え

×

飲み物はお茶、水、野菜ジュース

×

野菜は食べた?

×

排便はあった?

○

足のリンパマッサージ

×

車を汚してない?

×

いっくんに優しくできた?

×

ラジオ体操した?

×

カロリー1000以下

×

ゴールデンタイムに寝よう

○

はろん(;´Д`A
昨日ひたすら、ひったすら
仕事帰って来て寝たーε-(´∀`; )
四時から8時まで寝て、
ご飯食べて、
11時から9時まで寝て、
今に至る…

一回起きて食べるとか!(◎_◎;)

とりあえず職探しをまた
頑張ろう笑


バナナ



ウインナー
春巻き
ご飯


あさり汁
とんかつ
ご飯

普通に8時以降食べた…>_<…
最近ダイエット意識してない(´・_・`)
いっくんにも優しくしてない…

頑張ろう♪( ´▽`)


コメント
 
 
2013年7月3日 23:52
お互いに、ダイエット意識して頑張らないとね(-_-;)
ゴールデンタイムに寝るの、私も、やろうと思うん
やけど、なかなか、生活パターンをそこに合わせられ
ないのよ。

コメントする


 


26歳 女性 身長:152.0cm
大好きな年下彼氏の為!頑張ります♪( ´▽`)
食べたカロリーは運動で燃やす(OvO)
これを機に女子力も高めよう!
2013年6月16日スタート
開始時83.3kg
+2.6kg
現在85.9kg
あと25.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

おかだ
22歳 女性 
155.0cm 83.9s

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

一覧へ

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!