食べるよねー寝るよねー

2013年7月2日（火）

体重82.5kg

運動一時間		夜8時以降食べない
朝ご飯を食べる		夜は置き換え
飲み物はお茶、水、野菜ジュース		野菜は食べた？
排便はあった？		足のリンパマッサージ
車を汚してない？		いっくんに優しくできた？
ラジオ体操した？		カロリー1000以下
ゴールデンタイムに寝よう

23:52

体重82.5kg

はろん(；´Д`A
昨日ひたすら、ひったすら
仕事帰って来て寝たーε-(´∀｀; )
四時から８時まで寝て、
ご飯食べて、
11時から9時まで寝て、
今に至る…

一回起きて食べるとか！(◎_◎;)

とりあえず職探しをまた
頑張ろう笑

朝
バナナ
水

昼
ウインナー
春巻き
ご飯

夜
あさり汁
とんかつ
ご飯

普通に８時以降食べた…>_<…
最近ダイエット意識してない(´･_･`)
いっくんにも優しくしてない…

頑張ろう♪( ´▽｀)

	2013年7月3日 23:52
	お互いに、ダイエット意識して頑張らないとね(-_-;) ゴールデンタイムに寝るの、私も、やろうと思うんやけど、なかなか、生活パターンをそこに合わせられないのよ。

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