日記
2013年7月3日(水)
体重57.1kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

夕食は7時まで、夕食後は何も食べない

×

踏み台昇降をする

○

ラジオ体操をする

×

スロトレ、ヒネリ体操をする

×

暑いっ(>_<)

11:40
体重57.1kg


今日は湿度がハンパない暑さです!曇りだし風はあるんだけど生ぬるい…気分悪くなりそう。ってんで今掃除機かけてエアコン入れました。
我慢は禁物の季節がやってきましたね。夏は…大の苦手です(^_^;)
次男は今日クラスマッチなんだよな。暑いだろうなぁ。
昨日も日焼けしててまぶた閉じるとそこだけ真っ白でした(笑)

汗かいたからちょっとはカロリー消費してるかな?


コメント
 
 
2013年7月3日 12:59
こんにちは(^^)
こっちは大雨で肌寒くて長袖着たよ〜。
私も夏が大嫌い(>_<)
暑さに弱くて、すぐに熱中症起こします。
仕事中も何度も気分悪くなり...恐怖の夏です。

次男君は、学校の体育祭的なやつですか?
うちの子供の学校もスポーツ交流会が先日あり、真っ黒に日焼けしてきたよ(^^)
2013年7月3日 21:03

かんちゃんさん♪
夏は日中外出できません(^_^;)買い物も夜行ってみたり。
次男が中学までは野球応援も頑張って毎週行ってたけど夏場は保冷剤を色んな所に挟んで観戦してました。友達には笑われてたけど…そうでもしないと倒れそうで。早く秋がこないかなぁ( ̄∀ ̄)

クラスマッチってない?クラス対抗のスポーツ大会なの。次男はソフトボールだったらしい。
焦げてるよ(笑)
 
 
2013年7月3日 21:16
今日は1日雨でした。
1番ひどい時に会社を出で、足がベトベトになりました。
今年は暑いらしいですね。
体調には気をつけましょうね。
ただ暑くてもしっかり食欲はあるので、夏痩せは期待できない私です。
 
 
2013年7月3日 21:58
再び失礼します。
クラス対抗で様々な競技に分かれて試合して、総合順位を決める、それをスポーツ交流会と呼んでいます(^^)
夜は各クラスで打ち上げ会をやるのがお決まりになっているようです^^;
うちの子のクラスではありませんが、お肉をよく焼かないまま食べたみたいで、すごい人数が食中毒で学校を休んだらしくちょっと問題になりました(>_<)
お店も営業停止になっちゃって、新聞にも載ったんだよー^^;
打ち上げは基本的には禁止になってるみたいだけどね〜。
2013年7月3日 23:21

さとみんさん♪
雨が降る前が蒸して大変よね。降るとちょっと涼しくなるのに。
私も基本夏痩せはしません(笑)若い時はしてたんだけどね〜。しっかり食べないとバテるし夏は嫌だな。
2013年7月3日 23:25

かんちゃんさん♪
呼び方が違うだけで同じイベントだね!今日もクタクタで帰ってきて課題もせずに寝ちゃってるよ…
食中毒怖いね〜!若い子は考えなしに食べるから気をつけないとね。打ち上げはうちもたまに行ってる。焼き肉は気をつけるように言っておこう!(^_^;)
 
 
2013年7月4日 12:41
昨日はお昼から土砂降りの雨に雷。
今日も降ったり止んだりだよ〜

アイロンかけしたくないよ (×_×;)

エアコン使わないと熱中症になりそうなぐらい蒸し暑いよね。
2013年7月4日 17:22

bubuさん♪
わかる〜。アイロンかけは涼しくないと出来ません。汗が吹き出る…
今は旦那が単身でいないので次男の制服だけだから少なくて楽チン(^_^)v
今日も降ったり止んだり、やっと涼しくなってきたよ〜。

ステッパーしないと食べてばっかりだ!

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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