ダイエット日記 > eiaさんのマイページ > まさかの深夜コース
日記
2013年7月2日(火)
体重56.5kg

夜18時以降は食べない

未記入

レコーディング

未記入

メイク落とし、泡洗顔

未記入

歯磨き

未記入

脚マッサージ

未記入

一日一万歩

×

食べたものは記録する

○

寝る前にリンパマッサージ

×

ラジオ体操

○

摂取カロリー<消費カロリー

×

まさかの深夜コース

23:24
体重56.5kg

コンビニにてスタバ期間限定
“アイスラテ”なるものを発見
お値段210円だったけど
なんと嬉しい99カロリー!
ちょっと甘いの欲しいとき
お菓子食べるよりいいねぇ

お菓子も一口で終われば
いいけど食べちゃったら
一口二口三口。涙
とまらない゜(゜´Д`゜)゜

夜は飲み会。
深夜3時まで続いたよー
明日休みじゃないよ、仕事だよ
朝6時起き(^^)/

…焼 き 鳥 美 味←(・∀・)爆


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28歳 女性 身長:153.0cm
今までもダイエットは挑戦してきましたがいつも挫折。
でも今回は楽な道は選ばず地道に努力!

綺麗になって女の人生楽しみたい

その為には継続することっ
目標体重になってもリバウンドしちゃ意味がない
キープする為に毎日ここで記録して頑張る(^^)/
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 21.0%
+0.4kg +7.2%
現在58.4kg 28.2%
あと13.4kg あと10.2%
目標45.0kg 18.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
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156.0cm 58.1s

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