日記
2013年7月3日(水)
体重61.9kg

Wiifitやる

×

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

○

常に腹筋に力を入れる

○

レッグマジックする

○

56日目

09:32
体重61.9kg


*ホットドック
*ホットコーヒー


*ツナサンド
*ホットコーヒー

間食
*黒棒


*プロテインダイエットミルクココア

間食
*ビール


運動
*レックマジック
*太もも体操
*二の腕体操


あれ?やせ期...明日は減ってね(T-T)


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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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