ダイエット日記 > しばもっちさんのマイページ > しばも記録 〜18日目〜
日記
2008年9月25日(木)

? 20分前後歩く(犬の散歩)

○

? WiiFitを30分やる

×

? 腹筋30回する

×

? 揚げ物を食べない

×

? 間食しない

未記入

? お酒を飲まない

×

? 12時に布団に入る

未記入

×

しばも記録 〜18日目〜

00:00
体重61.6kg  体脂肪率29.3%

= 飯記録 =


■ 朝 ■

そば 半人前
エビパスタ 1口
水 300ml

■ 昼 ■

ご飯 1杯
納豆 1パック
卵 1個
たくわん
ぶどう
アイスクリーム 1個
水 200ml
玄米茶 300ml

■ 間 ■(夕方に我慢できず)

キャラメルポップコーン
チーズスナック

■ 夜 ■

ご飯 1/2杯
カレー
福神漬け
エビのマヨネーズ和え 3個
チビ餃子 3個
おから
煮豆
ぶどう
発泡酒 200ml
(風呂上り 水50ml お茶1口)



別段コレといった運動もせず
朝飯も普通に食べて間食もしたのに
体脂肪が減った。
嬉しいはずなのにどうも腑に落ちない。
計るタイミングが良くないのかな?

月経ほぼ終了。←これのおかげ?


コメントする


 


30代前半 女性 身長:161.0cm
もっちもっちじゃあ〜


家にこもって
好き勝手食い散らかし
久しぶりに体重計に乗ってみたら
今までキープしていた
ギリギリ50Kg台を
凄い勢いで突破していた。

青ざめたしばもが
取った行動とは…



基本自分用メモとして使う予定。
体脂肪未記入のメモは
体重量り忘れか
まだ計ってない日。
2008年9月8日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-1.2kg +0.5%
現在61.8kg 30.5%
あと11.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

みつ
50代前半 女性 
161.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!