日記
2009年1月28日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.4%

体重計に乗る。

未記入

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

未記入

1日食べたものを書く

未記入

○

×

○

○

○

くそー(;一_一)

00:00
体重53.4kg  体脂肪率27.4%

家のごはんが遅くて6時以降になちゃったよ。
自分は6時前に食べたくても、家族そろってってなると、こればかりはダメでした。

まぁほかのダイエットルールは達成でから今日は〇だな(*^_^*)

最近カロリーも気にして食事するようになったことだし☆


コメント
 
 
2009年1月28日 23:38
キムちゃんえらいです(´▽`)!

うちは家族が揃うことがあんまり無いけど、
7時以降になっちゃうことが多いんだ↓
理想は6時だねー★
2009年1月30日 20:52
コメありがとー(*^_^*)
そうなんだよね。理想は6時までにすませておくことなんよ。

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28歳 女性 身長:156.0cm
いいサイト見つけさせてもらいましたので、参加することにしました。
必ず痩せてみせます(^_^)v

画像は夏帆ちゃんです。
こんな風になりたいよー。

痩せてきれいになって、かわいい服とかを着こなしたい!
成人式もあることだし。
2009年1月16日スタート
開始時53.2kg 27.4%
-0.2kg -1.5%
現在53.0kg 25.9%
あと8kg あと7.9%
目標45.0kg 18.0%

 

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153.5cm 55.4s

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