日記
2013年6月27日(木)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

リフトアップ

○

クビレディ

○

51.6kg   29.3%

06:24
体重51.6kg  体脂肪率29.3%


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43歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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女性 
158.0cm 51.7s

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30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

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女性 
159.0cm 53.0s

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Anna
女性 
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48歳 女性 
153.0cm 65.4s

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163.0cm 54.1s

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