日記
2013年6月27日(木)
体重53.6kg   体脂肪率32.8%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

○

毎朝体重を計る

○

ウォーキング・ジョギング20分以上かモムチャン

○

前日19時以降は食べなかった

○

食べたものを記録する

○

前日スナック菓子は食べてない

○

前日サプリを飲んだ

○

29日目*最高記録!

06:14
体重53.6kg  体脂肪率32.8%

きゃーーー*\(^o^)/*

なぜかめっちゃ減っとる!!

今月の目標達成!

目標から500gも上回ってるやん!

嬉しすぎるーーー!!!

残り数日の今週の目標は、53kg代キープ!

やるぞー(o^^o)!!


コメント
 
 
2013年6月27日 07:26
わー\(^^)/
すごいすごい!目標達成おめでとう(^^)v
やる気でるね!!
2013年6月27日 07:35
ありがとー(o^^o)!
やる気スイッチ入ったわぁ*\(^o^)/*
次は維持できるように頑張らなきゃ!
2013年6月27日 08:28
コメありがとね!!
自分のペースを見つけながらがんばるよ( ^ω^ )
記録更新おめでと♪(´ε` )
2013年6月27日 08:57
かおっぺちゃん♪

マイペース♪マイペース♪だよ〜(o^^o)
…って、まだかおっぺちゃんレベルまでいけてない私が言うのも変やけど(^^;;
私もゆっくり見守ってます♪

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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!‼

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

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31

 

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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