日記
2013年6月27日(木)
体重57.4kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

夕食は7時まで、夕食後は何も食べない

○

踏み台昇降をする

○

ラジオ体操をする

○

スロトレ、ヒネリ体操をする

○

57.4kg

05:15
体重57.4kg


コメントする


 


48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.4kg
現在51.6kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
     
13 14 15
24 25 26
27 28 29 30 31

 

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.8s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!