日記
2013年6月27日(木)
体重78.8kg

毎日体重計に乗る

○

毎日1時間のウォーキング(それに準ずる運動)

×

12時までには寝る

○

腹筋30回

未記入

飲んでいいのは水、お茶、コーヒーだけ!!

未記入

夕方4時以降は何も食べない

○

今日から頑張る

02:27
体重79.0kg

今日からダイエット日記スタート

夏までにグッと体を絞りたいので、仲間たちの頑張りを見て自分を鼓舞するぞ!


コメント
2013年6月27日 12:39
お気に入りありがとーございます( ^ω^ )
お互いがんばりましょー(=´∀`)人(´∀`=)
2013年6月27日 21:07
1人だとくじけそうなのでくっきーさんの日記読んで励みにしたいと思います!
お互い頑張りましょう(*´∀`*)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
おデブ人生十数年
今度こそ本気でダイエットに取り組みたいと思います!!
2013年6月27日スタート
開始時79.0kg   
-2.3kg
現在76.7kg 31.4%
あと17.7kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.7s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.5s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.6s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.1s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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