日記
2013年6月27日(木)

筋トレする

○


最近は仕事と副業が
忙しくてダイエットしてなかった!

三日坊主もいいところ、、、。

夏に向けてダイエット開始!

今回は部分的にせめる!


第一にお腹!!
腹筋を割る事を目標に頑張る!

余裕があるときに、背中、脚、顔を
マッサージして落として行く予定!

メインはお腹!

お腹は毎日やるぞ!


二の腕気になるけど、、、
そこは最後かな〜

ぷにぷにのにの好きな男いるでしょ?

でもぷにぷにお腹はみんな嫌いだよね?

私も嫌い!

頑張って8月くらいには少し引き締めるぞ~


そして梅雨が開けたらランニングとウォーキング
そして水泳を時間があるときに
やっていきたいと思います!

ダイエットをストレスにしたくないから
できるときだけ!!

腹筋は毎日!

最低で二日に一回はやるようにする!

今日はしっかりやりました♡


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25歳 女性 身長:157.0cm
体重よりも見た目痩せを頑張る!
ガリガリじゃなくていいから
普通体系になりたいです!
情報交換しながら一緒に頑張れる
仲間募集中です(>_<)!
2013年5月26日スタート
開始時63.0kg
-5.2kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.1s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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