日記
2013年6月26日(水)
体重56.1kg
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 858 kcal
消費カロリー 1,688 kcal

腹筋20回

未記入

夜8時以降なにも食べない

未記入

ラジオ体操

未記入

だらだらしない

未記入

お酒飲まない

未記入

踊る

未記入

食べるもの気をつける

未記入

満足できる一日にする

未記入

サイズ計測(トップバスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首)

未記入

朝と夜体重はかる

未記入

1300kcalまで

未記入

7時までに起きる

未記入

24時までに寝る

未記入

56.1kg

17:24
体重56.1kg


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26歳 女性 身長:165.0cm
今まで以上にオシャレ楽しめるように頑張って痩せる(`・ω・´)!!
2012年1月13日スタート
開始時65.0kg   
-5.4kg
現在59.6kg 25.2%
あと11.6kg
目標48.0kg   

 

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163.0cm 58.9s

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いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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