日記
2013年6月26日(水)
体重46.7kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー -505 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 2,215 kcal

よくかむかむ

○

水分1日1.5g

○

お母さんと近くのスポーツセンターに
卓球しに行ってきました〜(^^)


一時間したんだけど
いい汗かきました


お互い、学生時代
運動部だったから スポーツするときは
いつも本気です(笑)


コメント
 
 
2013年6月26日 17:53
私もつい先月まで卓球してました〜(´∀`)
卓球って本気になると疲れますよねw けどいい運動になる!!
 
 
2013年6月26日 20:42
お母様と卓球…良いですね〜(*゚ー゚人゚ー゚*)
楽しそうだなぁ♪

私もかつては卓球部でしたw
久しぶりにやりたいな〜☆
2013年6月26日 21:28
一人でコツコツも良いけど,一緒に運動できるできる人がいるとモチベーション上がりますね(*´∇`*)
 
 
2013年6月27日 00:06
卓球は素人だけど、誰でも気兼ねなく出来るから好き^ ^*
身体を動かすと気分転換になるしね!

お母さんと楽しめたみたいで良かった(*^o^*)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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