日記
2013年6月26日(水)
体重52.3kg   体脂肪率26.4%

水を2Lのむ

未記入

ダイエットDVDを踊る

未記入

肩甲骨ストレッチ(朝・晩)

未記入

骨スイッチ

未記入

お通じ

未記入

お菓子は納得して食べる

未記入

朝バナナ

未記入

炭水化物を取りすぎない

未記入

52.3kg   26.4%

16:45
体重52.3kg  体脂肪率26.4%


コメントする


 


35歳 女性 身長:164.0cm
一人目を出産してもうすぐ2年。。出産前から3キロ増えた(T^T)
(断乳後)1年近くなんとなくダイエットに取り組んできましたが、ちょっと減っては増え、ちょっと減っては増え、結局この1年で+2キロ。

今年で30歳。20代のうちに元の体重に戻したい(><)!!


くやしい!!がんばるぞー!!

ただ今ダイエット方法模索中・・・

オススメあれば教えてください(^^)
2013年3月6日スタート
開始時53.2kg 27.8%
-0.7kg -2.1%
現在52.5kg 25.7%
あと2.5kg あと1.7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!