日記
2013年6月25日(火)
体重61.1kg

毎日体重を量る

○

お風呂のときにころころマッサージ

○

お腹を極力凹ませている

○

足首体操

×

背中体操

×

食後にリンゴ酢を飲む

×

朝豆乳を飲む

○

夜は炭水化物を取らない

×

夕食以降は食べない

○

太もも体操

×

おっぱい体操

○

今日の食事

21:43
体重61.1kg

朝 サクランボ、豆乳
昼 セロリのサラダ、グリーンピース、鶏肉のパネ、チーズ
  コンポート
夜 豚肉のグリル、ソーセージ,サラダ、ジャガイモ、チーズ
  サクランボ


コメントする


 


女性 身長:168.0cm
旦那と付き合い始めて5kg、出産したあと5kg、引っ越しして5kgと,8年の間にすごいペースで体重を増やしてしまいました。
このサイトにであったときは最高時より-6,5kgだったけど、とにかくこの夏こそ痩せたい!夏までに妊娠前までに、年末前までに旦那と付き合う前までに落としたいと思っています。
みなさんと一緒にダイエットがんばりたいです。
よろしくお願いします!!
2013年6月19日スタート
開始時62.2kg
-4.1kg
現在58.1kg
あと4.6kg
目標53.5kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.5s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!