日記
2013年6月26日(水)
体重50.0kg
消費カロリー 2,458 kcal

19時までには夕食済ませる!

未記入

歩ける距離は歩く!

○

週4日は運動をする

○

毎日足浴をする

×

夕食は米抜き

×

手ごわい!

15:19
体重50.0kg

思うようにいかないのがダイエット!
脂肪というの強敵だなぁ
私は今月中に49.0`になりたいのよ!!
雨たら疲れやらでウォーキングできてない日が続いているとはいえ、なかなか落ちてくれない・・・
にしてもカレーは食欲MAXになるからこれまたヤバイ・・・!
作んなきゃいいんだけど材料的に・・・
ということで作っちゃった!


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38歳 女性 身長:150.0cm
20代の時の体重にどーしても!そしていいかげん戻りたくて・・・がきっかけです。 写真に写る自分がイヤでイヤで・・ だから堂々とカメラの前に立てれるようになるために頑張ります☆
2013年5月16日スタート
開始時58.0kg
-2.3kg
現在55.7kg
あと7.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
2 4
9 10 12 13 14 15
16 17 18 22
24 25 26 27 28 29
30

 

のの
女性 
153.0cm 53.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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