ダイエット日記 > しおさんのマイページ > 122日目 モチベーション紛失
日記
2013年6月26日(水)
体重51.4kg   体脂肪率27.8%

顔洗って寝る(ダイエット無関係)

未記入

満腹にならない

未記入

一人でいる時にお菓子を食べない

○

飲み会の翌日は食事制限!

×

お通じすっきり

×

歩いて帰るかスロトレかモムチャン

×

水2リットル飲む

○

炭水化物は朝か昼のみ

○

マルチビタミン飲む

×

122日目 モチベーション紛失

23:59
体重51.4kg  体脂肪率27.8%

なんか最近毎日「明日から頑張る」って思ってる気がする・・・


(-_-)

--------------------

■朝ごはん
バナナ(80kcal)

■昼ごはん
しょうがやき弁当(600kcal)

■夜ごはん
氷結、緑黄色野菜のバジルサラダ、餃子、焼き鳥(500kcal)

<合計摂取カロリー1180kcal>

--------------------

どこか旅へ出てしまったらしいモチベーション。



はよ帰ってこーい



仕事が忙しいのが悪い!(ストレスたまるから)

帰りが遅いのが悪い!(豚汁作れないから)

梅雨が悪い!(歩いて帰れないから)


もー全部、環境のせいにしてやるんだから!!!



はーこんな状況でどうやってモチベーションって上がりますかね?



とりあえずリセットするために、6月の残り4日は何も考えず、食生活は思うがまま生きてみる!


(要は普通に食べる。)



そして食べ納めて7月から出直し選挙!



(夜の体重51.4キロ)モムチャンくらいやれよ、自分!



コメント
2013年6月27日 15:08
こちらもジャンク生活真っ最中…(;´д`)
ハバネロトマト美味しかったよー!笑
結構ボリュームあり!
なのに ポテトも食べてしまった!

7月出直し あたしも便乗しよーかな・・・。
2013年6月27日 23:31
highkickさん、
私もさっきハバネロトマト食べたー笑
ポテトもー笑

そうそう、7月からまたせーので出直しましょう!

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37歳 女性 身長:161.0cm
友達が撮った写真に写りこんでいた無防備な自分に驚愕。
ちょこちょこダイエットしてるけど、いい加減やせたい!
戒めの意味もこめて毎日記録して公開するぞー
2013年2月25日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.2kg 30.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.7s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.5s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 53.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

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